美しさを引き出すホルモンとは

こんばんは!親子コミュニケーショントレーナー・体質改善整体師の鹿庭(かにわ)です。

 

先日、とある講座に参加しました。

 

その時に一緒だった40代の女性に年齢を聞かれ

 

 

「32歳になりました!」とお答えしたところ

 

 

「まだまだ、甘っちょろいね!」

 

と、そんな返事が返ってきました。

 

 

その時、不思議となるほどなぁと感じ

 

年代によって見えるものや

 

感じるものって変化していくものなんだなと思いました。

 

 

この方は、女性は40代からがおもしろい

 

ということを日々、お伝えしており

 

とても、綺麗な方で

 

そして何より元気な方です。

 

 

この方が言っていた

 

女性が綺麗でいれるためのホルモンの話をしていたので

 

シェアしたいと思います。

 

 

綺麗を引き出す幸せホルモン

 

最近、有名になっているホルモン

 

オキシトシン

 

というホルモン、ご存知ですか?

 

妊娠、出産の経験がある方などは

 

結構、知っている方も多いのではないかと思います。

 

 

このオキシトシンというホルモンは

 

医学的には

 

出産の準備するために分泌され

 

子宮の収縮や

 

乳汁の分泌を促す働きなど

 

女性としてのカラダになるための

 

必要なホルモンということになります。

 

 

オキシトシンはこのような作用があるのですが

 

 

実は、妊娠、出産に限らず

 

日常の中でも分泌させることができるホルモンでもあります。

 

 

本来の女性のカラダの働きを良くするために

 

女性器の働きを良くしたり

 

スタイル面や肌、表情などにも効果があるものとなります。

 

 

また、男性にも実は存在するホルモンとも言われています。

 

 

しかし、このホルモンは

 

食事などで補えるものではなく

 

日常生活の中で自然と発生しているものとなります。

 

 

そこを少しだけ意識していくことで

 

さらに分泌を促すこともできてきます。

 

その意識するべきポイントをいくつかご紹介します。

 

 

オキシトシンが分泌される方法

 

基本的には、ココロの中が良い状態となることです。

 

優しい気持ちになれることや

 

ドキドキすること

 

幸せを感じること

 

 

などにありますが

 

 

人間の場合では

 

スキンシップにより多く分泌されると言われています。

 

パートナーとのスキンシップ

 

性行為や愛撫

 

手を繋ぐ、見つめ合う

 

ママであれば

 

お子さんを抱っこする

 

お子さんに触れる

 

 

または、ペットなどを撫でる

 

肉体的な触れ合い以外でも

 

団らんして会話をする

 

家族とご飯を食べる

 

友人と飲みにいく

 

などということでも分泌されると言われています。

 

 

特に女性などの場合では

 

年齢を重ねていくと

 

パートナーと触れ合う時間だったり

 

誰か人と過ごす時間というのが少なくなる方もいると聞きます。

 

 

ママの場合だと

 

お子さんや家族優先になってしまい

 

自分の時間や気持ちは後回しになってしまったりもあり

 

気持ちの面で

 

安らいだり、ドキドキしたりすることも

 

減ってきてしまうのではないかと思います。

 

 

しかし、それが続いてしまうと

 

女性らしさや肉体面でも

 

衰えが早くなってしまい

 

ココロやカラダにも影響が出てしまいます。

 

 

このように日常生活の中で

 

意識的に分泌させることのできるホルモンなので

 

いつも自分を後回しにしてしまっていた

 

という方はたまには優先してあげ

 

 

自ら、パートナーに触れてみたり

 

お子さんやペットなどにも

 

自分が触れたいと感じる時に

 

触れてあげたり

 

会話を自分からするという時間を作ってみたり

 

 

自分から何かをするということを

 

許可してあげることで

 

美しさを蘇らせていき

 

いつまでの女性らしさ

 

女性としての存在というのを作っていきましょう。

 

 

女性が綺麗になることで

 

パートナーや家族には大きな変化があり

 

その場の雰囲気にも大きな影響を与えることができるので

 

日常でちょっとの意識でできることなので

 

是非、意識してみてください。

 

 

 

 

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