子供に罪悪感を感じてしまったら

こんばんは!親子コミュニケーショントレーナー・体質改善整体師の鹿庭(かにわ)です。

 

本日は、子供へ罪悪感を感じてしまった場合での子供に起こる影響や対処法をお話していこうと思います。

 

罪悪感を感じてしまう場合では色々な場面で起こるのではないかと思います。

 

例えば、子供と離れている時間に感じたり、一緒にいてかけた言葉に対して感じてしまったりと様々な場面であります。

 

なるべく、そんな罪悪感を無くし親子で壁のない生活を過ごしていくためにはどのようにしていけば良いのかをお伝えしていきます。

 

その罪悪感は子供には必要ない

ママたちが抱えてしまう罪悪感というのは『子供に対しての愛情』から出てくるものであり決して悪いものではありません。

 

少し、具体例をあげていきましょう。

 

子供たちが保育園や学校に行っている間などの子供と離れている時に『寂しい思いをさせてしまっている』『育て方を考え直してしまう』など悩んでしまう。

 

子供と一緒にいる時に、何気なく子供に言った言葉を振り返って『傷つけてしまった』『押し付けてしまった』などと葛藤をしてしまう。

 

夫婦関係や姑関係などで悩んでしまう時に『子供に気付かれているのではないか』『態度に出てしまっているのではないか』と悩んでしまう。

 

このようにいろんな環境の中で起こる葛藤や悩みはあると思います。

 

しかし、どれも子供たちには関係がなく、そんなママの罪悪感は子供は求めていません。

 

子供がママに求めていることはただ一つ『ママの愛情』です。

 

この愛情とは、甘やかすことでもなく優しくすることでもなく、ママの存在そのものです。

 

ママがそのままでいてくれることが子供にとっては大きな喜びとなるのです。

 

ママの悩みや緊張はそのまま子供に投影される

先程、お伝えしたママの罪悪感は形では現れにくいものですが、そのような悩みはママの空気に緊張が現れます。

 

そして緊張はそのまま、子供へ伝わりいつの間にか子供が緊張していき、身体に症状を抱えたりもします。

 

頭痛であったり関節の痛み、発熱、風邪、心へのストレスなど様々な形で現れます。

 

『よくうちの子は体調を崩しやすい』

 

『学校をよく休む』

 

『たまに歯止めがきかなくなる』

 

などのことで悩んでいる場合では、ママが緊張している状態がどこかで起こっている可能性があります。

 

そのように考えていくと、子供の状態をどうにか整えていくより、まずはママ自身の緊張を解いていくことが先になりママ自身の心身両面の健康が優先的になります。

 

ママがどんな状態でも、子供たちはママの作った食事を食べ、ママの作ってくれた環境の中で様々な情報をキャッチしていきます。

 

これにより緊張していてもしていなくても子供はその中で生きています。

 

子供の状態に違和感を感じたらそれはママの状態が投影されているかもしれません。

 

壁ができてしまう前に

私自身の経験ですが、学校から帰ってきて親が帰宅する時間が近づくと特に何かをするわけでもありませんが、ワクワクする感情がいつもありました。

 

これは、何か言葉や物を求めているわけでもなく、存在を求めているだけでした。

 

子供は一緒にいれない時間があっても強い寂しさをいつも感じてしまうわけでもなくその後の会えた時の喜びを強く感じます。

 

表面的にはワガママを言ってきたり、態度で示してくる時もたくさんあると思いますが無意識の中ではママの存在をただ求めているだけです。

 

そのため、罪悪感はママの思い込みだけかもしれません。

 

もし罪悪感に強く襲われてしまう場合では、そのままにしておくと子供にも気を使ってしまい気がつくと壁が出来上がってしまうこともあるので、なるべく素直にコミュニケーションをとっていきましょう。

 

早い段階で思ったことは聞いてあげママ自身も聞かれたことは素直に答えてあげるといいでしょう。

 

そして罪悪感が出てしまう時にはママは自分の身体にも耳を傾けてあげてください。疲れや違和感なども起こっていると余計にそういう気持ちが出てきます。

 

身体の状態が悪ければ、思考の状態も悪くなります。そして思考状態が悪くなると周りに反映してしまいます。

 

ママ自身がありのままでいることで子供たちもありのままでいます。

 

ママ自身が心身ともに良い状態で在ることを心がけてみてください。

 

 

もし、親子関係や子供の身体の状態などで長い事悩んでしまい解決策が見えない方などはいつでも気軽にご相談してください。一人で悩まずに子供との壁のない日常を送っていきましょう。

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