リラックスできる場所を作る

こんばんは!親子コミュニケーショントレーナー・体質改善整体師の鹿庭(かにわ)です。

 

何かと忙しい3月ですが、いかがお過ごしでしょうか?

 

この時期は、個人事業の方などは

 

確定申告がありますね。

 

僕もやっと終わりひと段落です。

 

普段慣れない作業などをするとカラダにも

 

それなりの影響というのは

 

出てしまうものです。

 

 

しかし、どんな時でも

 

自分のカラダの状態に気付ける

 

ということが大事ではないかと思います。

 

 

そしてリラックスした状態を

 

作っていきカラダやココロをいたわる時間を作っていく

 

 

僕はカフェ巡りが趣味なので

 

今回はオススメのカフェをご紹介します。

 

 

雰囲気は大きな影響がある

 

今回、ご紹介のカフェは

 

目黒区にある

 

エンポリオカフェダイニング駒沢通り学芸大学店

http://emporio.tv/

 

某ドラマでも出てきた場所で興味があったので

 

行ってきました。

 

 

あまり写真が撮れなかったのですが

 

落ち着いた雰囲気で

 

時間を忘れてしまいそうな空間

 

一人席もありますし

 

何か作業をする時などでもオススメです。

 

そして余談ですが

 

トイレがめちゃめちゃ広いです(笑)

 

お値段もリーズナブルで

 

デートや女子会などにもいいと思います。

 

スペースは3階まであり

 

3階は撮影などに使われたりするそうです。

 

 

お近くの方は是非、行ってみてください。

 

 

 

さて、雰囲気といえば

 

いろいろな場面でありますね。

 

空間の雰囲気であったり

 

その人の雰囲気

 

チームの雰囲気など

 

人が居心地の良さを感じる時も

 

結構、雰囲気というのが関係しているのではないかと思います。

 

 

この雰囲気ってどこから生まれているものなのでしょか?

 

 

人間というのは無意識に雰囲気などを感じ取ることができたりします。

 

 

それが、居心地の良し悪しなどにもなると思うのですが

 

 

結局は、雰囲気というのは

 

お店にしても空間にしても

 

チームにしても

 

人が作り上げているものになるのではないかと思います。

 

人によっては

 

オーラやカラー、波動などとも表現されたりしますが

 

 

普段は無意識に出している雰囲気を意図的にコントロールすることも可能になります。

 

 

カラダとココロのバランス

 

雰囲気は人が作っているとお伝えしました。

 

そして雰囲気は意図的にコントロールすることも可能ですが

 

 

意識しすぎてしまうことで

 

わざと臭さも出てしまいます。

 

あなたもそんな人と関わったことあるのではないかと思います。

 

 

雰囲気を良いものにしていくためには

 

先にもお伝えしたように

 

無意識の中から発生していきます。

 

そのため、雰囲気を良くしようと意識したところで

 

その時点で

 

無意識から外れてしまうため

 

結構、周りからはバレてしまったりします。

 

 

そこで必要なのがカラダの状態です。

 

 

イメージしやすいのが

 

起床時にスッキリ目覚め

 

カラダが軽くすごい楽な状態の時

 

どんな気分になりますか?

 

 

多くの方はこのような状態の時は

 

良い雰囲気が出ると思います。

 

 

雰囲気に意識を向けずにカラダに向けていき

 

雰囲気を意図的に変化させていく方法です。

 

 

カラダとココロは繋がっていて

 

どちらかが悪いと影響を出してしまうことになります。

 

 

元気が出なかったり

 

いろいろ考えてしまう時など

 

そんな時にはカラダに意識を向けてみて

 

カラダを楽な状態にしてあげることで

 

ココロの状態も変化していき

 

自然と雰囲気も良い状態へとなっていきます。

 

 

これは親子関係にも大きな影響があり

 

お子さんは思っている以上に

 

親御さんを見ています。

 

 

気が付いていないところで

 

見ていたり

 

ママさんなどの雰囲気を感じ取ります。

 

 

そのためにカラダがリラックスできる場所や空間

 

そういうものをひとつでも多く持っていることで

 

溜め込みすぎず、解消する時間を作れることになります。

 

 

誰でもひとつはそんな場所を持っていると思います。

 

人によっては

 

お風呂だったり

 

寝る時だったり

 

実は日常の中に小さな幸福を感じる瞬間などもあるので

 

そういうところに意識を向けてみてもいいかもしれません。

 

 

カラダから良い状態へと導き

 

雰囲気の良い生活を送っていきましょう!

 

是非、ご興味あれば行ってみてください。

エンポリオカフェダイニング駒沢通り学芸大学店

http://emporio.tv/

 

 

またカフェの紹介などもしていきたいと思います。

 

お子さんのカラダやココロの悩み、ママたちの悩みがあれば気軽にご相談ください。

一人ひとりにあった解決方法をご提案させていただいております。

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

追記

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