こんばんは！
アクセスタッチプロデューサーの
鹿庭です。
人の目が気になってしまい
思うように行動ができないことや
自分らしくいれない時など
経験ある方もいると思いますが
多少は誰でも人の目線を
多少は誰でも人の目線を
気にしてしまうことは
あるかもしれません。
しかしこれが日常の中で極端に多いと
しかしこれが日常の中で極端に多いと
仕事や人間関係において
様々な面で支障がおきてしまいます。
本日は
自分らしさを取り戻すための
医学的な視点を踏まえ
カラダの感覚器と思考のつながりに
ついてお伝えしていきますね！
まず、人の感情は
どこから生まれるのかというと五感と
言われる感覚器からになります。
そして、その中でも
そして、その中でも
五感のベースとなっているのが
触覚であり皮膚となります。
例えばどんな感情が
生まれるのかというと
サイズの合わない服を着た時に
サイズの合わない服を着た時に
ストレスを感じたり
狭くて硬いイスに座った時に
狭くて硬いイスに座った時に
イライラを感じたり
他にも目に見えなくても
ある人に目の前で罵声を浴びせられ
詰められてしまった時など
圧を感じる！なんてこと
圧を感じる！なんてこと
言われますよね？
プラスの感情なども同じで
相手に対して愛おしい気持ちの時に
思わず抱きしめてしまったり
映画などを見て感動して
映画などを見て感動して
鳥肌が立つことなど
このように感情が生まれる時には
必ず皮膚に何かしらの反応があり
誰もが無意識に感じ取っています。
まずはカラダである皮膚が感知し
情報として脳に伝わり
感情が生まれるという
流れになっているのです。
この一連の流れの中で
この一連の流れの中で
ホルモンバランスに影響が出て
ストレスホルモンであるコルチゾール
不安を高めるホルモンである
ストレスホルモンであるコルチゾール
不安を高めるホルモンである
ノルアドレナリンなどが分泌され
イライラや不安となってしまったり
イライラや不安となってしまったり
スキンシップなどにおいて
幸せを感じている時では
気分を高揚させるためのホルモン
気分を高揚させるためのホルモン
オキシトシンやドーパミンが
分泌されるのです。
皮膚はこのように
外部からの情報を真っ先にキャッチし
心へと伝わっていき
『第３の脳』とも言われています。
これらの人間が備えている能力を
『第３の脳』とも言われています。
これらの人間が備えている能力を
活用し、真逆に捉えていくことで
感情をコントロールすることが
できるようになるのです。
それを実現できるのが
アクセスタッチであり
実践者の全員が効果を
実感しております。
