マインド

1%の反応に惑わされてはいけない

おはようございます!
かにわです。
 
 
 
今回は1%に惑わされないで!
 
 
ということをお伝えしていきます。
 
 
 
僕たちって日々生活をしていると
良いことも悪いこともありますよね。
 
 
 
でも、たとえ
良いことが10個あったとしても
 
たった1つ嫌なことがあれば
ネガティブな状態へとなってしまうのです。
 
 
そんな経験、誰もがありますよね?
 
 
 
それだけネガティブの
影響力って大きくて
 
 
良いことが20個でも
100個あったとしても
引っ張られてしまうことがあります。
 
 
 
でも、そんな時に
俯瞰する考え方が大切であって
 
 
嫌なことは1つだけ
でも、良いことは100個あった。
 
冷静にその事実を受け止めることです。
 
 
 
これって
人間関係でもまったく同じで
 
 
 
あなたが
たった一人に批判をされただけで
 
 
ものすごく絶望的になってしまったり
 
1日中イライラしてしまったり
 
 
つい意識がそのことに
持っていかれそうになったりもします。
 
 
 
でも、よくよく自分を観察すると
周りには味方になってくれる人が
99人いたりするのです。
 
 
 
 
つまり、
たった1人のその場の批判で
あなたの状態を左右する必要もなく
 
 
 
逆にあなた自身を
そのまま受け入れてくれる人の方が
確実に多いはずなのです。
 
 
 
なので、
俯瞰できる自分になるには
 
 
 
まずは、
そもそもが人はネガティブに
引っ張られやすいものと知ること
 
 
 
そして、
それを踏まえて
 
 
たった1つのことだけに
気持ちが左右されるのも当たり前と知ることです。
 
 
 
そうすれば、
少しずつ一歩下がり自分を見れます。
 
 
 
そしてやがて、
俯瞰できるようになり
 
 
1%のネガティブに
気持ちを支配されることもなくなっていきます。
 
 
 
生活をしていれば
嫌なこともたくさん起こります。
 
 
 
そんな時に、
思い出していただけると嬉しいです!
 
 
 
 
それでは!
 
 
 
 
 

ABOUT ME
鹿庭 貴彦
親子コミュニケーション、非行少年・少女たちのサポート支援活動から出版オファーがあり書籍化した『子供の症状の根本原因がわかる!』がAmazonランキング5部門1位。 本業はメンタルケア整体師 目に見えない『無意識』を感じとるための、カラダのサインを活用した『体感力を高める』オンラインセッションを実施。延べ6万人以上の実績。 元々、治療家として活動し国家資格を所持。 脳神経学、解剖生理学、生命倫理学などの医学的視点からメンタルとカラダのつながりを熟知していることから ・カラダの問題はメンタルから ・メンタルの問題はカラダから など、両輪のアプローチをしており、カラダとメンタルの深い関係を情報発信中。 主宰のオンラインセッションでは『セルフケア』を中心とした、自分の感情をカラダで感じとる体感ワークセッションを実施。