マインド

ないものより「有る」に意識する

おはようございます!
かにわです。
 
 
 
今日も気持ちの良い朝ですね!
 
 
 
こういう日に
感じる気分から自己対話を
拾っていきたいですね!
 
 
 
昨日は、主宰の
インスタ講座だったのですが
 
 
 
みんなそれぞれが
個性を出していておもしろいアカウントに育ってきました。
 
 
 
中には企業案件を
バンバン獲得するようになったり
嬉しいご報告をいただいています!
 
 
 
来年もまた、
形を変えてインスタコミュニティは
 
 
やっていこうと思うので
ご興味ある方は一緒にやっていきましょう!
 
 
 
 
では、本題です!
 
 
 
僕たちって
生きていく中で
 
 
人と関わることで自分自身を
見つめていくことがありますが
 
 
 
そんな中で、
コンプレックスも出てきてしまいますよね?
 
 
 
 
そうすると、
 
「ないもの」に意識が向いてしまい別の自分になろうとします。
 
 
 
そうすることによって
場合によっては
 
 
自分じゃなくなってしまう
なんてことも起きてしまい
 
 
 
そもそもの
自分らしさが欠けてしまい
自分に違和感を感じはじめてしまいます。
 
 
 
そんな時、
もう一度、冷静になって
 
「有るもの」にフォーカスすると
意外とコンプレックスも強みに変わります。
 
 
 
そのコンプレックスがあるから
同じ悩みを抱えている人の役に立てる
 
 
この記事を読んでいただけるのは
スマホを持つお金を持っているから
 
 
もっと具体的なことを言うと
そのカラダがあるからいろいろとできる
 
 
 
など、
よく観察すると
 
たくさん「有るもの」だらけなんです。
 
 
 
僕たちって
マイナスなものというイメージは
 
 
下に下がっているものと
捉えてしまいやすいので
 
 
 
マイナスやネガティブは
 
 
「大きな穴が空いている」
 
 
このように見えてしまいます。
 
 
 
逆にプラスなものは
空高く有るものと感じてしまい
 
 
 
物事によっては
手の届かない、目に見えないと
感じてしまうので
 
 
そうなると、
下にある穴に目がいってしまうのです。
 
 
 
だからマイナスの方が
キャッチしやすいし
 
 
見たくなくても
見てしまうものでもあります。
 
 
 
先にお伝えしたように
ないものに意識を向けると
あなたがあなたではなくなります。
 
 
「ない」と感じるものを
少しだけ視点をズラしてみて
 
 
 
そこから、本当は
どんなことが「有る」に変わるのか
 
 
 
そんな自己観察をしてみてくださいね!
 
 
 
 
それでは!
 
 
 
 
 

 

ABOUT ME
鹿庭 貴彦
親子コミュニケーション、非行少年・少女たちのサポート支援活動から出版オファーがあり書籍化した『子供の症状の根本原因がわかる!』がAmazonランキング5部門1位。 本業はメンタルケア整体師 目に見えない『無意識』を感じとるための、カラダのサインを活用した『体感力を高める』オンラインセッションを実施。延べ6万人以上の実績。 元々、治療家として活動し国家資格を所持。 脳神経学、解剖生理学、生命倫理学などの医学的視点からメンタルとカラダのつながりを熟知していることから ・カラダの問題はメンタルから ・メンタルの問題はカラダから など、両輪のアプローチをしており、カラダとメンタルの深い関係を情報発信中。 主宰のオンラインセッションでは『セルフケア』を中心とした、自分の感情をカラダで感じとる体感ワークセッションを実施。