マッサージの仕事がきつい!

こんばんは!自律神経・内臓専門整体師の鹿庭(かにわ)です!

 

マッサージのお仕事をされている方で体力的に辛いと悩んでしまう方もとても多いものです。

 

好きで楽しいけど、カラダがうまく付いてこない

 

このような悩みの方に向けて、もっと楽にマッサージでき、カラダへの負担も少なくなる考え方についてご紹介していきたいと思います。

このような悩みの方へ
  • もっと楽にお客様を癒したい方
  • 仕事は楽しいけどカラダが辛い方
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マッサージを楽にするコツ

マッサージをしていく上で、たくさん練習を重ねてきた方も多いものですよね。

 

中には指が痛くなってしまい、苦労している方もたくさんいると思います。

 

慣れてきて、お客さんをたくさん施術するようになると体力面に負担がかかり、痛みやダルさなども感じてしまい集中できなくなってしまうなんてことも。

 

それらを、少しでも解決するために今回はシンプルな方法をご紹介していきたいと思います。

 

頭の中にイメージを持つこと

ただ、流れ通りにマッサージをするのと頭の中でしっかりとイメージを持ちながらマッサージするのでは大きく効果も変わってきます。

 

施術をする上で、どのような目的を持って施術をしていくかを明確にする必要があります。

 

筋肉を緩めていく目的でマッサージをするのであれば、

今、緩めようとしている筋肉を頭の中にしっかりとイメージすることが大切です。

 

その筋肉はどこからどこにつながり、どのくらいの大きさであるのか、できれば3Dでイメージできるようにしていくことで頭の中で目的とする筋肉が明確になってきます。

 

他にも、リンパマッサージなどであれば、

目的とするリンパがどのように循環をしていくかを知っていく必要があります。

 

なんとなく「ここにリンパがある」ということと「ここからここまで流れている」というところまで理解できているとより明確になりイメージしやすくなってきます。

 

こちらでもできれば立体的にイメージし、カラダのどのくらいの深さのところに存在するかなどもわかるとより良いと思います。

 

自分のカラダの緊張を確認

そして、とても重要なのがセラピスト自身の観察です。

 

自分自身のカラダや心の面に緊張、不安などが起きていないかをしっかりと事前に確認してみましょう!

 

セラピストは施術をする側として、コンディションは一番重要であり、もし無理な姿勢での施術や常に気を張って緊張している状態が多い場合では、そのままお客さんに伝わってしまいます。

 

これらが強いと、お客さんが揉み返しや好転反応が起きてしまったり、施術後にセラピストのカラダに支障が出てしまうといったケースも多いので注意していきましょう。

 

自分の手の働きを知ること

イメージを持つことと、自分の緊張の確認をすることはセラピスト自身の手にそのまま反映されてしまうのでとても大切なことになります。

 

自分自身の手を握り合った時に、硬く張っている感じがもしある場合では緊張が起きている状態になっており、癒せる手にはなっていない可能性があります。

 

一度、両手を握り合い確認をしてみて、緊張度合いを知りましょう!

 

緊張が強い人の場合では、握り合った両手の間に硬く壁を感じることがあり、左右の手の分離感を感じます。

 

そのような状態になっている場合では、握り合った状態でリラックス、深呼吸をするようにしてみてください。

 

そして、リラックスしてきたら握っている手の状態をもう一度、確認していき分離感がなくなってくるまでおこなっていくことで心の状態と手に影響するものがわかってくると思います。

 

まとめ 大切なのは自分

今回はマッサージのお仕事をしていて、きつい、辛いと感じてしまう方に向けてシンプルにカラダを使い楽にマッサージができようになる方法についてご紹介してきました。

 

セラピストとして大切なのは、まずは自分観察であり、

癒す側がしっかりと落ち着けているか、緊張していないかが大切です。

 

緊張をしている状態で施術をしてしまえば、それはそのままお客さんに影響してしまいます。

 

そのため、しっかりと自分の状態をまず確認し、リラックスできている状態になった上で、目的とした施術のイメージを持ちながらやっていくことで今までよりカラダの負担も減りもっと楽にできるようになりますので是非、お試しください!

 

 

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