頭が先?心が先?悩みを感じているのはどっち?

こんにちは!
かにわです。



あなたは
「頭で考えすぎ!」
言われた経験はありますか?



悩んだ時や不安になった時に
色々と深く考えてしまい
うまくいかないイメージや
失敗する恐れなどがよぎり



その場に立ち止まってしまう
時間が多くなってしまい
一人で色々と考えてしまうことも
経験あるかと思います。



悩んでしまったり
不安が起こるのは
「心」が感じていること



これは多くの方が
無意識に認識しています。



例えば、
傷ついた時では
胸に痛みを感じたり



悩みが深くなって
胸が締め付けられる感覚
感じたりすることが
あると思います。

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このように悩み事を
感じ取っている場所は
「心」である胸の部分に
なるということです。



カラダの一部分である胸は
心臓などがあり
やはり「心」という字が
含まれています。



医学的には悩みというのは
脳神経によるものと
言われていますが
それは一つの情報伝達の話であり



人は無意識にせよ
このように感情の問題を
日常の中で、カラダに感じて
いるのが体感としての結果です。



もともと、心が感じ取っている問題を
頭の中で色々と考えてしまうことで
答えの出ないスパイラルに
ハマってしまうことにもなり



いつまでも同じような悩みに
苦しんでしまったり
頭を抱えてしまい
前に進めない状態へと
なってしまうことになるのです。

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心の感じている問題は
心で処理することです。



それをするためには
必要なことが
体感をいうものになり



今のあなたの
不安はどのようにカラダは
受け取っているのか?



体感をすることで
シンプルに向き合えるように
なっていきます。



逆に言えば
心に感じていることを
頭で感じ取り理解しようと
するから混乱してしまうのです。



人の思考というのは
80%はネガティブなことを
考えているそうで



そのうちのほとんどが
無意識に思考している
頭の中のおしゃべりです。



つまり、ネガティブなものは
もともと反応しやすいもので
人の習性でもあるため
さらに頭で考えてしまうことで
ネガティブを深掘りしてしまう
ことも非常に多いものです。



ネガティブを深掘りしてしまうと
もともとは小さかった悩みでも
気がつくと何倍にも拡大されしまい
より大きく複雑な悩みとして
感じてしまうのです。



今週末の体験会では
そんな複雑化してしまった問題を
よりシンプルにし
その不安を自信につながる体感を
経験していただきたいと思います。



「自分は変われない」などと
思わなくても大丈夫です!



それぞれの方に合わせた
体験をその場でできますので
是非、お楽しみにしていてください!





本日は以上になります。
最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

 

 

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