蕁麻疹(じんましん)で悩んでしまう方

こんばんは!親子コミュニケーショントレーナー・体質改善整体師の鹿庭(かにわ)です。

 

先日、クライアントさんから「蕁麻疹(じんましん)が治らない」という

 

ご相談をいただきました。

 

今回は蕁麻疹(じんましん)に悩んでいる方に向けて原因や対処法をお伝えしていきます。

 

 

1 蕁麻疹(じんましん)の原因とは

 

いろいろな情報サイトなどでは蕁麻疹の原因というのは

 

アレルギー性のものや非アレルギー性のものよって起こると説明されていることがあります。

 

 

アレルギーのものでは食べ物や薬物などがカラダに合わないということで起こったり

 

非アレルギー性のものでは、服などによる皮膚への摩擦や入浴などが原因によって起こるものがあると言われています。

 

 

このようなことが起こると、体質ということになり

 

自分の肌に合わないものを避けるようになり

 

自分はこれを食べたり、着たりすると蕁麻疹になるといった判断になってしまうことになると思います。

 

 

そして、対処法でも

 

安静と取ることや、薬、肌に合うものを使用するなど

 

蕁麻疹が起こらないためだけの対処になってしまい

 

根本的な、なぜ蕁麻疹になってしまっているのか?という問題の

 

解決になっていないことが多くあります。

 

 

2 本当は、なぜ蕁麻疹になるのか?

 

アトピーなども含まれますが、皮膚の症状というのは体内の毒素を外に出すことによって起こります。

 

そして、カラダの中で毒素を排出(デトックス)に関係するのが

 

肝臓や腎臓などになります。

 

つまり、これらの臓器の働きが弱くなっていれば

 

体内の毒素はデトックスされないため

 

カラダの一番弱い部分とされる皮膚より出ることによって処理していることになります。

 

 

カラダの働きとして

 

血液などの循環は内臓が最優先になり

 

骨→筋肉→皮膚という順番に血液が送り届けられます。

 

そのため、内臓の状態が悪ければ

 

そこへの血液が集中するために皮膚は後回しになってしまい

 

皮膚自体が毒素に負けてしまい蕁麻疹のような症状が起こってしまうのです。

 

 

3 どのような対処法がいいのか

 

これらのことを踏まえ、先にあげたような自分の体質に合わないものは避けるという

 

カラダがマイナスにならないためにという対処をするのではなく

 

プラスになるための対処をしていく必要があります。

 

 

3−1 内臓の状態を知る

 

まず、大切なのがカラダの毒素をデトックスするために働く臓器の状態を疎かにしないことです。

 

日常の中で簡単にチェックできるものでは

 

  1. 汗はしっかりかけているか
  2. 排泄はリズムよくできているか
  3. 水をしっかりと取れているか

 

などがあります。

 

日常生活の中でこのような習慣がどうなっているかをまずは知っておくことが大切となります。

 

 

3−2 呼吸の状態を知る

 

次に自身の呼吸の状態です。

 

呼吸が浅くなっている方などではお腹だけを膨らむような

 

腹呼吸になりやすくなります。

 

腹呼吸になることで、横隔膜の動きも弱くなるために

 

内臓が下垂しやすくなります。

 

内臓が下垂することで内臓自体の働きも弱くなってしまい

 

内臓そのものの働きも低下してしまいます。

 

呼吸はなるべく胸に空気をためてあげるような意識で行ない

 

1日の中で数回でも深呼吸をする習慣をつけることで

 

横隔膜の動きもできてくるために呼吸がしやすくなってきます。

 

 

3−3 体質は改善される

 

蕁麻疹になってしまい肌に合わない食事や物を避ける生活をしてしまっている方などは

 

これが体質だからと諦めてしまう必要はありません。

 

カラダのデトックスの経路や流れなどがこのように決まっているため

 

その働きをしっかりとたどっていくことで必ず解決方法は見つかってきます。

 

外部的な対処法ではなく、まずは内部的な自分の内側から対処することが大切になり

 

避けることや薬などで対処していても

 

大元のデトックスの働きが弱くなっていれば

 

同じことを繰り返してしまいます。

 

 

まとめ

 

今回は簡単にチェックできる方法をお伝えしました。

 

日常の中で自分の生活がどうなっているかを理解することで

 

解決できる糸口が見つかってきます。

 

もちろん、症状がひどい場合では我慢せず薬を使うこともあると思いますが

 

それだけにせず、根本的なところからも解決させるように心がけていきましょう。

 

 

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