悩みの解決は期間より質
こんばんは！
TKです。
本日は主宰の体感学®︎実践講座
TIFP47期生の2回目のセッションでした。
「地に足がついたように感じる」
「捉え方の変化を体感できた」
「感情の波に振り回さなくなった」
「落ち着いた自分自身がいる」
クライアントは、わずか2週間で
このような変化を遂げてくれました。
悩みが改善していく時というのは
長い期間、やればいいというわけではなく
日常の自己対話の質を高めることです。
・自分のどんな声を聴き
・心をどこに戻してあげて
・そんな自分に何をしてあげるのか
行動まで繋がる自己対話をすること。
変化のキッカケは自分の中にしかありません。
クライアントたちは日常の中の
実践を小さく継続したことで
短期間でも変化を遂げてくれました。
あなたは、2週間前の自分自身と
今の自分を比べてみてどうですか？
ぜひ、前に進む生き方を
大切にしてみてくださいね！
それでは！
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