身体は自分の取り扱い説明書
こんばんは！
TKです。
本日より、
体感学®︎実践講座48期生がスタート。
初回は、身体感覚の最大化で
体感から自己コミュニケーション力や
セルフコーチング能力を磨いていきます。
「自分を感じることが研ぎ澄まされた」
「身体ってこんなにも自分がわかるのを実感」
という感想もあり、
2時間の中でも、自己理解が深まり
日常でどういう自分でいればいいのか？
それぞれで持ち帰ることができた時間でした。
多くの人たちは、
特に人間関係の中でどうしても
「やり方」「方法」
というものにフォーカスをしがちで
頭で理解して、日常を意識して過ごす
というところで止まってしまうため…
いざ、相手を目の前にすると
いつもの自分に元通りになってしまう
なんてことが、起きてしまうわけです。
これはただ単に、在り方を
腑に落とせていないからなんです。
本当の意味で腑に落とすには
この「頭の中での自己理解」から
一度、離れていくことが大切で
体感や体験を通して
自分自身を見つめていくこと。
ここが大切になります。
体感したことは忘れない
だから自然と腑に落ちるわけです。
身体は今の自分の状態を
様々な反応を通して知らせてくれます。
実は、こういう部分を受け取るほうが
自分自身が見えてくることも多く
また、どういう状態でいればいいかも
鮮明にわかってくるものなんですね。
今の自分を知りたいなら
意識の世界から離れていき
身体を感じてみること。
この角度を変えたアプローチが
実は近道になってくるわけです。
あなたの身体は今、
何を教えてくれていますか？
ぜひ、些細な反応を受けること。
大切にしてみてくださいね！
それでは！
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